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禁煙
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喫煙をやめさせる方法
禁煙するにはその本人が「禁煙しよう」と決意することが大切です。本人にタバコをやめる意思がないと、これはもうどうしようもありません。難しいところがあります。

「応援するから禁煙してみない?」というふうにやさしく言葉をかけ、まずはその気にさせるのが第一歩です。

「早死にするぞ」とか「ガンになるぞ」と脅しをかけたり、禁煙を無理に促すように遠回しな言い方をするのはダメです。精神的に追い詰められて、最悪の場合「もう自分の体どうなってもいいや・・・」ということになりかねません。


家族で禁煙を協力する場合の例として、禁煙が約束できたら、小遣いをカットしましょう。本人は禁煙を約束しているのでおそらく反対はできないはずです。

○ヶ月間禁煙できたら小遣いを元に戻す――という感じにするのです。そうやって、着実に禁煙を続けさせながら、本人にやる気を持たせましょう。


ただ、禁煙中は相手に気を使ってください。些細なことで喧嘩したり、面倒なことを無理に押し付けるのはよくありません。ストレスが溜まってまた「喫煙」に走るかもしれませんよ。
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禁煙コラム | 【2008-07-03(Thu) 06:22:22】
Trackback:(0) | Comments:(1)
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2011-03-29 火 17:10:24 | | # [ 編集]
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